Vadba za zdravo hrbtenico

Po nekaterih ocenah se med 60% in 80% ljudi vsaj enkrat tekom življenja sreča z bolečinami v hrbtu, najpogostejša pa je bolečina v ledvenem delu hrbta. Z redno telesno aktivnostjo lahko preprečimo nastanek bolečin, omilimo že prisotno bolečino in vplivamo na to, da že prisotna bolečina ne preide v kronično bolezensko stanje.

Vadba za zdravo hrbtenico, ki jo izvajamo na Inštitutu za medicino in šport, je primerna za osebe s kroničnimi, nespecifičnimi bolečinami v ledvenem in vratnem delu hrbtenice ter za osebe po poškodbah in operacijah hrbtenice, katerim je svetovana nadaljnja strokovno vodena telesna aktivnost.

Vadba za zdravo hrbtenico se izvaja pod strokovnim vodstvom diplomiranega kineziologa v majhnih skupinah do 6 oseb v vrhunsko opremljeni telovadnici.

Obiskovanje vadbe je možno 2x ali 3x na teden po 1 uro.

Cena mesečne vadnine je 48 € (2x tedensko) in 69 € (3x tedensko).

Za dodatne informacije o vadbi in prostih terminih pokličite na 030 478 652 ali pišite na elektronski naslov vadbaims@gmail.com

Več o vadbi za zdravo hrbtenico