KONCEPT VADBE NA RECEPT – VPRAŠAJTE VAŠEGA ZDRAVNIKA

Koncept vadbe na recept – vprašajte vašega zdravnika

Sedeči način življenja je epidemija svetovne razsežnosti. Strokovnjaki se strinjajo, da si je tak način življenja prislužil naziv »sindrom pomanjkanja vadbe«. Redna telesna vadba zmanjša celokupno umrljivost za 22-34 %. Učinkovita je že srednje intenzivna vadba, tveganje za umrljivost pa se zmanjšuje z odmerkom vadbe.

Telesna vadba ima posebno vlogo pri nekaterih obolenjih. Koristna je kot preventiva in kot terapija, saj dokazano v nekaterih primerih učinkuje enako ali celo bolje od zdravil. Pozitivna stran take terapije pa je, da nima stranskih učinkov.

Kronična obolenja so »glavni ubijalec« v moderni dobi. Najpogosteje se srečujemo s srčno–žilnimi obolenji, rakom, sladkorno boleznijo, obolenji kostno-mišičnega sistema, obtočil, dihal ter nekaterimi duševnimi in kognitivnimi obolenji. Redna telesna vadba zmanjšuje možnost nastanka teh obolenj in njihovo napredovanje -na primer pri bolnikih s srčno – žilnimi obolenji zmanjša umrljivost za 36-39 %, pri bolnikih s povišanim krvnim tlakom za 16-67 % in pri bolnikih s sladkorno boleznijo za 36-40 %. Obetavni so tudi rezultati pri nekaterih rakavih obolenjih, predvsem pri bolnicah in bolnikih z rakom debelega črevesja, rakom dojke, prostate in trebušne slinavke.

Ciljne skupine:

  • Bolniki s sladkorno boleznijo
  • Prekomerno prehranjeni posamezniki
  • Bolniki s povišanim krvnim tlakom
  • Bolniki s povišanim holesterolom
  • Bolniki z bolečinami v križu

Koncept vadbe na recept

Inštitut za medicino in šport Ljubljana in Zdravstveni zavod Revita v sodelovanju z Olimpijskim komitejem Slovenije ter Evropskim in Slovenskim združenjem za medicino športa ponujata vadbo na recept, kjer bodo pacienti pod vodstvom zdravnika – specialista medicine športa ter kineziologa izvajali specifično usmerjeno vadbo za zdravljenje in preprečevanje nekaterih obolenj.

Pacient bo preko svojega zdravnika ali samoiniciativno napoten k specialistu medicine športa na Inštitut za medicino in šport (IMŠ). Tam bo ob predložitvi dokumentacije o bolezni predhodno pregledan, izmerjeni mu bodo kazalniki zdravja in z receptom o predlagani vadbi bo napoten do kineziologa. Kineziolog bo na podlagi predloga zdravnika specialista natančno določil vadbeni proces, ki se bo izvajal v manjših skupinah (do 6 vadečih). Napredek v vadbi bomo spremljali z vmesnimi testiranji po 6 tednih, 3 mesecih, 6 mesecih in enem letu.

Vadba bo potekala progresivno z vmesnimi ocenami kazalnikov zdravja in motoričnega napredka v manjši skupini od 3-6 oseb.

Vadba je možna 2x ali 3x na teden po 1 uro. Vadbo na recept v vrednosti 90 € mesečno lahko dobite že za 30 € (2x tedensko) in 42,50 € (3x tedensko).

  • Cena vključuje:
  • Pregled zdravstvene dokumentacije
  • Pregled pri specialistu medicine športa
  • Recept za vadbo
  • Meritev obsega pasu
  • Meritev pljučne funkcije
  • Oceno subjektivnega počutja
  • Oceno kvalitete življenja
  • Meritev telesne sestave
  • Individualno prilagojeno vadbo v majhni skupini pod nadzorom kineziologa
  • Vmesne meritve motoričnega napredka in ocene kazalnikov zdravja
slika

»Vsak dan vzemite to tableto, ki zdravi povišan krvni tlak, sladkorno bolezen, povišane maščobe v krvi, osteoporozo…, Vzemite jo na tek, nato v fitnes in nazadnje jo peljite še s kolesom.«